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寒天ダイエット 食物繊維の効果―やっぱり寒天が効く―美肌・ダイエット・健康回復・便秘解消
天然の食物繊維がたっぷり、しかもノンカロリー。そんな寒天を総特集。寒天パワーの秘密に迫るとともに、スープ、サラダ、主食など、料理別おいしい寒天レシピ87も紹介。寒天ダイエット体験談も満載!