寒天ダイエット事典

寒天ダイエット事典について

寒天ダイエットとはローカロリーの寒天を食事の前、または食事中に摂り、満腹感を得て食事の量を減らしてカロリーを抑えて痩せるダイエット法です。
寒天は食事による血糖値の上昇を抑える働きもあります。　 また、寒天には海草などの植物繊維がたっぷり含まれているためにお肌や健康にもいいダイエット法といえます。
健康にやせたい方は、寒天ダイエットに挑戦してみてください。

寒天ダイエットメニュー―ダイエットレシピ

寒天ダイエットメニュー―ためして!寒天―がんばらないダイエット・レシピ

寒天は食物繊維が豊富で、低カロリー食品。生活習慣病の予防や健康的なダイエットにも最適。おかずからサラダ、デザートまで、美味しい寒天レシピを紹介。
私たちが普段手に入れられるものに、角寒天(棒寒天)と粉寒天、糸寒天がありますが、本書では、応用範囲の広さから角寒天を中心に用いています。

1 水で戻してちぎるだけ―寒天プラスのお馴染みメニュー(寒天のエスニック炒め　寒天餃子　寒天入り炊き合わせ ほか)
2 煮溶かして使う―ちょっとお洒落な和風&洋風の寒天料理(金目鯛の煮こごり風　蒸さない冷製茶碗蒸し　酢寒天の和え物 ほか)
3 固めて使う―ダイエット中も安心のヘルシーデザート(牛乳寒天　シャンパンゼリー　寒天の宝石箱 ほか

ためして!寒天―がんばらないダイエット・レシピ

価格：1,365 円（税込）

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木曜日の19時から始まる黄金伝説の寒天生活を見て、寒天を使ったレシピを色々そろえようと思い、購入しました。わが家では粉寒天を使っているのですが、この本のレシピで使われている寒天は角 ...

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